Pencegahan COVID-19 tetap menjadi pencarian terpopuler di Indonesia sepanjang tahun 2021 seiring dengan gelombang kedua pandemi yang melanda. Pemerintah menggalakkan protokol kesehatan 5M sebagai upaya pencegahan utama yaitu Memakai masker, Mencuci tangan, Menjaga jarak, Menjauhi kerumunan, dan Membatasi mobilitas.
Protokol Kesehatan 5M
Memakai masker minimal masker medis dua lapis atau masker KN95 saat berada di luar rumah. Mencuci tangan dengan sabun selama minimal 20 detik atau menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol. Menjaga jarak minimal 1-2 meter dari orang lain. Menjauhi kerumunan dan tempat-tempat ramai. Membatasi mobilitas dengan mengurangi perjalanan yang tidak perlu.
Tips Tambahan Melindungi Diri
Selain 5M, penting juga untuk menjaga daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, istirahat cukup, dan kelola stres dengan baik. Vaksinasi menjadi langkah penting dalam membentuk kekebalan terhadap COVID-19. Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan pastikan sirkulasi udara di dalam ruangan tetap baik untuk mengurangi risiko penularan.