Panduan Mulai Bermain Padel untuk Pemula
Padel menjadi olahraga paling viral di Indonesia pada tahun 2025, dan banyak orang tertarik untuk mencobanya. Kabar baiknya, padel adalah salah satu olahraga raket yang paling mudah dipelajari oleh pemula. Dalam waktu satu sesi latihan saja, Anda sudah bisa rally dan menikmati serunya permainan ini.
Peralatan yang Dibutuhkan
Untuk mulai bermain padel, Anda membutuhkan raket padel yang berbentuk padat tanpa senar dengan permukaan berlubang. Bola padel mirip dengan bola tenis namun sedikit lebih lembut tekanannya. Sepatu court dengan sol yang tidak meninggalkan bekas di lapangan sangat disarankan. Pakaian olahraga yang nyaman dan menyerap keringat juga penting. Untuk pemula, banyak tempat sewa padel yang sudah menyediakan raket dan bola.
Memahami Lapangan Padel
Lapangan padel berukuran 20 x 10 meter dan dikelilingi oleh dinding kaca setinggi 3-4 meter dan pagar kawat. Net membagi lapangan menjadi dua sisi seperti tenis. Area servis ditandai dengan garis-garis di masing-masing sisi. Dinding adalah bagian integral dari permainan karena bola yang memantul dari dinding masih legal untuk dimainkan, ini yang membuat padel unik dan seru.
Teknik Dasar yang Harus Dikuasai
Servis dalam padel dilakukan dari bawah (underhand) dengan memantulkan bola ke lantai terlebih dahulu sebelum dipukul. Forehand dan backhand menggunakan gerakan yang mirip tenis namun dengan ayunan yang lebih pendek. Voli di depan net sangat penting dalam padel. Yang paling seru adalah belajar memainkan bola yang memantul dari dinding, teknik unik yang menjadi ciri khas padel.
Dimana Bermain Padel di Indonesia
Di tahun 2025, lapangan padel sudah tersedia di banyak kota besar Indonesia. Jakarta memiliki puluhan venue padel di berbagai lokasi strategis. Surabaya, Bandung, Bali, dan Medan juga sudah memiliki fasilitas padel. Harga sewa lapangan bervariasi mulai dari Rp200.000 hingga Rp500.000 per jam tergantung lokasi dan fasilitas. Banyak venue juga menawarkan kelas pemula dan coaching untuk pendatang baru.
Tips untuk Pemula
Mulailah dengan mengikuti kelas pemula atau clinic yang sering diadakan di venue-venue padel. Fokus pada kontrol bola terlebih dahulu sebelum mencoba pukulan keras. Bermain dengan teman yang level-nya setara agar lebih menyenangkan. Jangan takut memanfaatkan dinding karena itu adalah bagian terpenting dari strategi padel. Yang terpenting, nikmati prosesnya karena padel memang dirancang untuk menjadi olahraga sosial yang menyenangkan.