Di tengah dunia yang bergerak serba cepat (hustle culture), konsep Slow Living kembali naik daun. Lalu, sebenarnya apa itu Slow Living?
Filosofi Slow Living
Slow Living bukanlah bermalas-malasan. Ini adalah pendekatan gaya hidup di mana seseorang memilih untuk hidup lebih lambat, sadar (mindful), dan menghargai setiap momen. Tujuannya adalah kualitas daripada kuantitas.
Cara Menerapkan Slow Living
- Mengurangi paparan media sosial.
- Menikmati proses dalam melakukan sesuatu, seperti memasak hidangan sendiri.
- Menghabiskan waktu di alam terbuka.
- Fokus pada hubungan yang bermakna.
Dengan menerapkan slow living, kesehatan mental akan lebih terjaga dari ancaman stres modern.